Muito saboroso, nutritivo e prático.
Ingredientes:
1 manga madura média
1 folha de couve grande
4 bananas nanica maduras congelada
350 ml de água de coco
Hortelã a gosto
Modo de fazer
Bater no liquidificador todos os ingredientes. Sirva aos amigos no café da manhã, no lanche, à noite (vale por uma refeição). Rico em potássio, fibras, minerais, cálcio e vitaminas A e C. Humm…tudo de gostoso!!
Mandala dos Sabores 