Archive for fevereiro \28\+00:00 2013

28 fev

Picolé de Frutas Caseiro

Posted by Lucelena Melo in Frutas, Receitas.

Ingredientes

  • 5 potes de iogurte natural 
  • Frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )
  •  Mel para adoçar (a gosto)
  • Palitos para picolés

Picolé frutas

Modo de fazer
Bater o iogurte com o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descartáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por aproximadamente 12 horas. Humm…tudo de gostoso!!!
OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater!

 

26 fev

Para Viver Feliz…

Posted by Lucelena Melo in Saiba mais.

… É simples. É ter atitude.  É fazer diferente. É falar com o coração…

A Mente deseja a separação. O coração deseja a unidade!

Ser feliz

26 fev

Gabiroba, a delícia do Cerrado

Posted by Lucelena Melo in Frutas, Receitas.

Gabiroba 1

23 fev

Ameixa Preta

Posted by Lucelena Melo in Frutas, Receitas.

Insira a ameixa preta em seu cardápio diário, além de prevenir a osteoporose, estimula o intestino e rica em vitamina B6.

Ameixa preta

23 fev

Por que comer Brócolis?

Posted by Lucelena Melo in Receitas, Saladas.

brocolis

22 fev

Molho Agredoce de Uva (Liiladhara)

Posted by Lucelena Melo in Receitas, Temperos.

INCREMENTA SEU PRATO COM MOLHO DOS DEUSES!!!

Molho de UvaMANDALA DOS SABORES – EDIÇÃO ESPECIAL 2013

21 fev

Dicas para acabar com stress

Posted by Lucelena Melo in Saiba mais.

Dicas de como cuidar do stress no dia-a-dia – são várias opções, é só escolher… e xô stress!!

- stressesMANDALA DOS SABORES – EDIÇÃO ESPECIAL – 2013

21 fev

Guacamole (Lucelena Melo)

Posted by Lucelena Melo in Receitas, Saladas.

Ingredientes

  • 1 abacate médio maduro amassado
  • 6 tomates cereja picados em cubinhos pequenos
  • Suco de 1 limão
  • Sal, azeite, cheiro verde, pimenta dedo de moça a gosto

Guacamole

Modo de fazer

Amasse o abacate com o garfo. Acrescente o tomate picado, suco de limão, sal, cheiro verde, azeite e pimenta. Misture com cuidado. Servir como entrada. Rico em ferro, cálcio, magnésio, vitaminas A e B. Bon Apettit!!!

20 fev

Mingau de Flocos de Quinua

Posted by Lucelena Melo in Doces, Receitas.

Ingredientes

  • 250 ml de água de coco
  • 2 colheres (sopa) de flocos de guinua
  • 1 banana manica madura cortada em cubo
  • 6 ameixas secas cortadas em pedaços
  • Canela em pó a gosto

Mingau de quinua

Modo de fazer

Coloque em uma panela a água de coco, a guinua, a banana, a ameixa e deixe ferver até cozinhar. Servir quente e acrescentar canela em pó.

* Rico em aminoácidos, minerais, fibras, potássio e ferro. Humm…tudo de gostoso!!! Bom proveito!

Receita/foto: Lucelena Melo

18 fev

Benefícios da Bicicleta

Posted by Lucelena Melo in Saiba mais.

Bike

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