Dicas para manter os neurotransmissores funcionando de forma equilibrada e contribuindo para sua saúde.
Fonte: desconhecida
Archive for the ‘Saiba mais’ Category
23 ago
Stress: combate com uma boa alimentação
Dica de alimentos que ajuda a combater o stress!
Fonte: @patriciadavidson.nutri
16 ago
Orégano: auxilia o sistema imunológico
Dicas de como o orégano pode auxiliar na prevenção de sua saúde.
Insira na alimentação diária!!
Fonte: Fonte: #drbarakat – receitas- fiit
12 jul
Gengibre: seus benefícios
Dicas dos benefícios do gengibre pra sua saúde. É um anti-inflamatório natural!!
Fonte: #drbarakat – receitas- fiit
1 jul
Intestino: legumes e seus benefícios
Saiba quais são os legumes que auxiliam no funcionamento do intestino.
Em suas refeições opte por cardápio colorido, legumes e verduras frescas orgânicas.
Fonte: instagram @mi_fitblog
23 nov
Alimentos que diminuem a fadiga
A melhor forma de gerar energia para o nosso corpo e deixar a fadiga de lado é ser adepto a uma alimentação saudável e equilibrada mais atividade física continua.
Quais os alimentos podem encontrar tais nutrientes?
São vários como: salsinha, chá verde, pimentões verdes, kiwi, mamão, pêra, maça, aveia, sementes de abobora, chia e girassol, lentilha, amêndoas, avelã, castanha-do-pará, caju, amendoim, nozes, folhas verde escura, como couve, espinafre, brócolis, aspargos e acelga.
Fonte: vidafuncionaloficial
21 set
Os benefícios do Açafrão (cúrcuma)
A cúrcuna (açafrão) protege os neurônios e evita a perda de memória.
A curcumina alivia inflamações no sistema nervoso central por trás de doenças neurodegenerativas.
E essa é só mais uma das descobertas a respeito do seu papel na saúde cerebral. Ela ainda age de uma maneira muito positiva na memória, principalmente a espacial – preservar nossa capacidade de memorizar.
De acordo com o farmacologista Cristoforo Scavone, professor do Instituto de Ciência Biomédicas da Universidade de São Paulo, os indianos comem pratos temperados com cúrcuma em praticamente todas as refeições e todos os dias – a Índia é um dos países com mais baixa prevalência de demências, incluindo Alzheimer.
