O nível de pH do nosso sangue indica como esta nosso organismo: ácido ou alcalino.
O pH do nosso corpo pode variar entre os níveis 0 e 14. Ou seja, o ponto médio entre os dois níveis é 7 e significa que está ligeiramente alcalino. Esse nível de pH é o ideal.
No entanto, é comum haver a alteração para abaixo de 6 (acidez) e isso acarreta problemas graves de saúde.
Para que você possa diagnosticar com antecedência qualquer anomalia no organismo, conheça os quatro sinais que indicam se o corpo está muito ácido.
1. Excesso de peso
Um corpo ácido demais eleva os níveis de insulina, o que também aumenta os níveis de gordura. O que acontece é que o corpo não consegue remover as toxinas completamente, causando o excesso de peso.
Além disso, para que o metabolismo funcione bem, é muito importante que o pH esteja equilibrado. Ou seja, sangue ácido significa metabolismo lento.
2. Ossos fracos
Um corpo muito ácido tende a enfraquecer os ossos. Se o problema não for resolvido com o passar do tempo, então é ainda mais perigoso, podendo ocorrer descalcificação, com fraturas ou osteoporose.
3. Dentes sensíveis
Outro sintoma comum é a maior sensibilidade dos dentes, o que acaba causando cáries.
4. Insônia
Quando os níveis de acidez do corpo aumentam, é normal haver uma queda de cálcio, uma das causas da insônia.
Dica de alimentação – você é o que você come.
Uma boa alimentação poderá ser sua grande aliada para manter o pH do corpo alcalino -Tomar um limão pela manhã em jejum, frutas, vegetais frescos, verduras folhosas (cru) da estação, grãos, azeite, óleo de coco, etc.
É bom evitar cafeína, excesso de leite e derivados, alimentos industrializados, açúcar branco e refinado, cereais refinados e embutidos.
Fonte: Site Cura pela Natureza
A melhor forma de gerar energia para o nosso corpo e deixar a fadiga de lado é ser adepto a uma alimentação saudável e equilibrada mais atividade física continua.
