Dicas para manter os neurotransmissores funcionando de forma equilibrada e contribuindo para sua saúde.
Fonte: desconhecida
6 set
Prato fácil de fazer, nutritivo, barato e muito saboroso para receber os amigos. Experimente!!!
Ingredientes
Modo de fazer
O preparo do cuscuz: coloque numa vasilha o cuscuz e acrescente água (temperatura ambiente) acima um dedo. Deixe hidratar por 30 minutos . Mexa se não fica duro.
O Preparo do recheio: numa frigideira leve ao os ingredientes com um pouco de azeite, sal, pimenta. Deixe cozinhar ao dente por 3 minutos. Junte ao cuscuz hidratado. Misture bem e acrescenta cheiro verde. Pode colocar castanha também. Rico em fibra, ferro, cálcio. Bom Proveito!! Humm…tudo de gostoso!!!
Receita/foto: Lucelena Melo
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