Pra começar o dia cheio de energia e disposto, inclua suco verde em seu cardápio diário…é um excelente desintoxicante para o organismo!!
Ingredientes:
- 5 laranjas
- 1 folha de couve
- ½ cenoura
- 1 maçã
1 colher (sopa) de chia ou linhaça
Modo de Fazer
Inicialmente, esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo. (Tatiana Cardoso – Mãe Terra)
Dica: se preferir um suco com mais fibras, sirva sem coar.
Mandala dos Sabores 