Os benefícios da meditação

Em 2013 faça diferente – alimente sua alma!!  A meditação é a melhor maneira de fazê-lo!
1. Reduz a dor e melhora o sistema imunológico;
2. Alivia a depressão, a ansiedade, a raiva e a confusão;
3. Aumenta o fluxo sanguíneo e diminui a frequência cardíaca;
4. Confere um sensação de calma, paz e equilíbrio;
5. Ajuda a prevenir doenças cardíacas;
6. Facilita o controle mental;
7. Aumenta a energia;
8. Reduz o estresse.
meditar
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