Fonte: Nutrição em Ação
4 dez
Maça e Canela, a combinação que deu certo!
O chá de maçã auxilia no processe de digestão, reduz os inchaços, dificulta a absorção de gorduras pelo organismo e, por ser rico em fibras, ainda melhora o funcionamento do intestino. A maçã também possui substância antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o surgimento de diversas doenças. O chá de canela, estimula a produção de insulina e também dificulta a absorção de gorduras. A bebida também acelera o metabolismo e ajuda a combater doenças infecciosas. Por isso, a combinação da maçã com a canela é ótima para quem quer perder peso, além de ajudar no controle do diabetes e do colesterol alto. (Dica de Solange Nogueira).
2 dez
Medicina Ayurveda, método natural de cura
O link abaixo mostra a reportagem do Globo Repórter sobre a Medicina Ayurveda, exibido em 30/11/12 – A Medicina Indiana trata o paciente e não a doença.
confira no link a baixo. http://g1.globo.com/globo-reporter/natureza-esta-presente-na-forma-como-sociedade-indiana-cuida-da-saude.html
2 dez
Pasta de Ariche (Lucelena Melo)
Amasse com garfo, em uma vasilha, uma bola de ariche (180 gr). Coloque folhas de manjericão picadas bem finas, acrescente duas colheres de sopa de azeite de oliva, por último coloque 3 nozes picadas bem pequenas. Mexa bem e coloque numa travessa. Sirva aos amigos. Rico em proteínas e vitamina E. Tudo de gostoso!!!
29 nov
Rabanete, rico em Vitamina C
O rabanete é fonte de vitamina C e Niacina, além de conter os minerais: Cálcio, Fósforo e Ferro.
A vitamina C dá resistência aos tecidos e age contra infecções; a Niacina evita problemas de pele, estimula o apetite e o crescimento. Os minerais são importantes, pois contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue.
Cru e bem lavado, o rabanete limpa os dentes e desenvolve os músculos mastigadores. Ele também é expectorante, estimulante da digestão, purificador do sangue, dos rins e da bexiga.
Esta hortaliça é considerada ainda um bom medicamento para os que sofrem de reumatismo, gota, artritismo, bronquite, catarros, resfriados, inflamações internas, erupções cutâneas e febres.
Fonte: http://www.aboaterra.com.br/
28 nov
Torta de Maça com Damasco e Nozes
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de farinha integral de trigo
- 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 150 gr. manteiga sem sal (ou ¾ de um pacote de 200gr de manteiga)
- 2 maçãs fuji
- 100 gr. de nozes
- 1 vidro de geléia de damasco diet
- Suco de limão
Modo de fazer
Misture com as mãos a farinha, o açúcar e a manteiga até ficar uma consistência que dê para abrir a massa. Monte a massa na forma e leve ao freezer por 15 minutos. Em seguida 10 min. de geladeira. Retire da geladeira e leve diretamente ao forno pré-aquecido em 180ºC (médio) até dourar a massa. Retire do forno, deixe esfriar.
Recheio
Fatie as maçãs, passe suco de limão para não escurecer, triture as nozes, passe uma primeira camada de geléia na massa, salpique nozes e acrescente as maçãs. Passe uma segunda camada de geleia sobre as maçãs e disponha o restante das maçãs na torta. Espalhe uma terceira camada de geléia e leve ao forno mais uma vez para cozinhar as maçãs. Se desejar, faça uma farofa com o que restar da massa e jogue por cima da torta. Rica em fibras vitamina E. Hummm…tudo de gostoso!!!
Fonte: Vinho e gastronomia – Sônia Maia
27 nov
Diabetes, a reação do organismo
Entenda como o organismo, com diabetes, reage durante a refeição…e o quão é importante seguir a dieta corretamente…
25 nov
Alimentos Ricos em Ferro
Dica de alimentos ricos em ferro, o qual é essencial para combater anemia.
“O TEU ALIMENTO, É O TEU MEDICAMENTO!”
24 nov
Alimentos Alaranjados e seus benefícios
Faça uma alimentação preventiva contra o envelhecimento das células, inserindo em seu cardápio diário os alimentos alaranjados. Bon Appétit!!!
24 nov
ORAÇÃO DA GRATIDÃO – 9000 MIL Acessos…
Senhor,
Obrigada pela água que bebo, pela comida que como e pelo ar que respiro!
Obrigada por eu poder ver, ouvir, sentir, tocar, falar, andar e pensar!
Obrigada por me permitir trabalhar, empregar e ajudar alguém!
Obrigada pelo céu, pela terra e pelo mar!
Obrigada por tudo que me deste ontem, pelo que me deu hoje e pelo que vai me dar amanhã!
Obrigada pela saúde, juventude, beleza, talentos e qualidades físicas e mentais.
Obrigada por me proteger, iluminar e me guiar sempre!
Obrigada pela luz, paz, prosperidade, harmonia, sabedoria, saúde em minha família, amizades e em tudo que me rodeia!
Obrigada pelo amor que tenho no coração e na minha Alma
Obrigada por me ensinar a amar incondicionalmente e sem apego!
Obrigada pela vida! E por assumir o comando dela.
Obrigada por tantas bênçãos e graças, Senhor!
Obrigada por todos os milagres e maravilhas, Deus!
Obrigada por me amar…Eu te amo e me entrego totalmente em tuas mãos… Amém!
Obrigada por todos esses 9000 MIL AMIGOS VIRTUAIS do Blog Mandala dos Sabores por mim fazer útil ao próximo
Tenham um fim de semana sereno e feliz!
Mandala dos Sabores 