É tudo de bom inserir vegetal, legumes, grãos, frutas na alimentação diária, de preferência aqueles da estação….a comida fresca é mais rica em proteína, fibras, minerais e vitaminas, repondo a dosagem diária necessária ao organismo.
Não esqueça: seu alimento é seu medicamento – Você é o que você come!!!
Mandala dos Sabores 