Ingerir liquido durante as refeições engorda?

Ao ingerir líquido durante as refeições, o seu estômago sofre uma dilatação, se torna mais “elástico”. Quando o estômago está dilatado, manda uma mensagem ao cérebro avisando que ainda existem espaços vazios para serem preenchidos, então você não se sente saciado e consome mais alimentos do que normalmente seria necessário. Esse aumento na quantidade de alimentos consumidos é que ocasionará o ganho de peso e, consequentemente, poderá contribuir para o aumento da gordura abdominal.

liquidos durante almoço

Fonte: Zona Cerealista

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