Vitamina B de bom humor

 As folhas verdes, banana-prata , tomate são ricos em vitaminas do complexo B.

Escolhas feitas à mesa têm tudo a ver com a maneira como você leva a vida. O time vitaminado do complexo B não pode faltar no prato de quem deseja manter a apatia e o desânimo bem longe da rotina.

Grãos e vitamina B

Fonte: Revista Saúde, maio 2013 

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