Água de berinjela e limão para perder peso

A água de berinjela combinada com limão tem seus efeitos potencializados para a saúde, consumida com frequência ajuda a controlar o peso como também oferece uma boa quantidade de nutrientes, minerais, fibras e vitaminas.

 Quais são os benefícios:

  • Ajuda a melhorar a circulação, principalmente por seu alto teor de vitamina E, um grande antioxidante como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e favorece o fluxo sanguíneo, o que é excelente!
  • É umagrande diurética.
  • Contémpoucas calorias, entretanto é muito rica em água, por isso é sempre uma peça essencial em toda dieta.
  • Dispõe de umalto teor de potássio e sódio, excelentes para os sistemas nervoso e cardiovascular.
  • Ajuda a limpar o organismo,diminuindo os níveis de açúcar no sangue, por isso é muito indicada para diabéticos.
  • Ajuda a diminuir os níveis de colesterol,pois absorve as gorduras dos alimentos que comemos em conjunto com ela. Também elimina toxinas do organismo e regula o trânsito intestinal. Sem dúvida, propriedades maravilhosas!
  • Dispõe de um alto teor de fibras, o que previne a prisão de ventre.
  • Estimula a bile e protege o fígado.
  • É rica em magnésio e ferro,que a transformam no ingrediente perfeito para prevenir a anemia, aumentar e melhorar o sistema imunológico bem como o funcionamento cardíaco e muscular.

Berinjela-para-emagrecerComo preparar

Ingredientes

  • 1 berinjela média (de preferencia orgânica).
  • 1 limão médio.
  • 1 litro de água filtrada
  • 1 jarra para armazenamento da solução final.

Lave bem a berinjela. Corte em laminas finas e acrescente ao litro de água. Tire o suco do limão. Adicione à jarra. Mexa tudo muito bem e coloque na geladeira à noite e tome um copo de água em jejum pela manhã. Repete a mesma dose antes do almoço e jantar.

Dica: Se tomada antes das refeições, atuará não apenas conferindo uma sensação de saciedade como também, ao chegar antes no estômago, ajudará a digerir melhor as gorduras, eliminá-las e nos permitirá fazer uma digestão melhor e limpar o organismo.

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