Como evitar acidez do corpo

O nível de pH do nosso sangue indica como esta nosso organismo: ácido ou alcalino.

O pH do nosso corpo pode variar entre os níveis 0 e 14. Ou seja, o ponto médio entre os dois níveis é 7 e significa que está ligeiramente alcalino. Esse nível de pH é o ideal.

No entanto, é comum haver a alteração para abaixo de 6 (acidez) e isso acarreta problemas graves de saúde.

Para que você possa diagnosticar com antecedência qualquer anomalia no organismo, conheça os quatro sinais que indicam se o corpo está muito ácido.

quatro_sinais_-_corpo_acido

1. Excesso de peso

Um corpo ácido demais eleva os níveis de insulina, o que também aumenta os níveis de gordura. O que acontece é que o corpo não consegue remover as toxinas completamente, causando o excesso de peso.

Além disso, para que o metabolismo funcione bem, é muito importante que o pH esteja equilibrado. Ou seja, sangue ácido significa metabolismo lento.

2. Ossos fracos

Um corpo muito ácido tende a enfraquecer os ossos. Se o problema não for resolvido com o passar do tempo, então é ainda mais perigoso, podendo ocorrer descalcificação, com fraturas ou osteoporose.

3. Dentes sensíveis

Outro sintoma comum é a maior sensibilidade dos dentes, o que acaba causando cáries.

4. Insônia

Quando os níveis de acidez do corpo aumentam, é normal haver uma queda de cálcio, uma das causas da insônia.

 

Dica de alimentação – você é o que você come.

Uma boa alimentação poderá ser sua grande aliada para manter o pH do corpo alcalino -Tomar um limão pela manhã em jejum,  frutas, vegetais frescos, verduras folhosas (cru) da estação, grãos, azeite, óleo de coco, etc.

É bom evitar cafeína, excesso de leite e derivados, alimentos industrializados, açúcar branco e refinado, cereais refinados e embutidos.

 

Fonte:  Site Cura pela Natureza

 

 

 

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