Suco rico em fibras ajuda a acelerar o metabolismo das gorduras e reduzir medidas
Existem alguns alimentos que, além de pouco calóricos, auxiliam no processo de queima de gorduras e são capazes de dar um gás no emagrecimento. É o caso das fibras. Além de ajudarem no bom funcionamento do intestino, elas conseguem potencializar a queima de gorduras. “As fibras funcionam como uma esponja no organismo, absorvendo gordura e carboidrato e eliminando-os através das fezes e da urina. Elas fazem uma espécie de faxina no corpo do que não é bom”, descreve a Dra. Sara Bragança, especializada em emagrecimento através da terapia ortomolecular.
Ingredientes
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar. Humm…tudo de gostoso!!
Posted by Amigas de Panela on março 9, 2013 at 6:14 am
Adoramos a dica!
Posted by Lucelena Melo on março 9, 2013 at 2:07 pm
Bom proveito!!!
Posted by Veralucia Geralda on junho 1, 2013 at 10:50 pm
vou incluí-lo em minhas refeições diárias.